Nous considérons souvent notre parcours de productivité comme un effort en solo. On se dit qu’il faut apporter l’énergie et la motivation seuls. Et c’est vrai – une grande partie d’une vie intentionnelle et concentrée se passe « seul ». Personne d’autre n’est là quand notre alarme se déclenche le matin, après tout.
Même au travail, où techniquement nous faisons partie d’une équipe, nous pouvons nous cacher dans nos petits coins pour travailler sur nos contributions individuelles, en apportant notre énergie individuelle.
Je connais bien cette vie. Je vais à la salle de sport et je cours, avec mes écouteurs et la tête baissée. Je fais de mon mieux quand je ne suis pas dérangé par les autres. Ensuite, j’aime ma paix et ma tranquillité pendant que je me détends avant les huit à neuf heures de sommeil recommandées. (Je ne reçois jamais autant.)
Levez-vous et broyez, joueurs. Tous les matins. Toute l’année.
Maintenant que l’année touche à sa fin, j’ai commencé à réfléchir à la façon dont je marche au quotidien. Je remets en question les hypothèses que j’ai emportées avec moi pendant ce qui semble être une éternité. Y compris cette mentalité « tête baissée, nez à meule, casque sur » qui est devenue une telle partie de moi que je ne me souviens presque plus comment c’était avant.
Mais pourquoi y va-t-on seul ? Comment est-ce devenu The Way Things Have To Be ? Je postule que c’est un exercice d’auto-sabotage. C’est peut-être la version la plus difficile du chemin que nous pouvons choisir pour nous-mêmes, en plus du travail acharné que nous avons déjà à faire.
À quel moment ressentez-vous le plus d’énergie du monde qui vous entoure ? Que vous soyez introverti ou extraverti, vous ne pouvez pas nier que les gens – les gens que vous aimez et que vous aimez, en tout cas – apportent de la lumière dans nos vies.
Être entouré de gens. Sentir l’énergie des autres, les observer, rire avec eux. Avez-vous déjà ressenti du peps dans votre démarche après avoir quitté une fête ou un concert et vous ne savez pas pourquoi ? C’est peut-être parce que vous êtes rassasié pour une fois. Je dis que nous allons vers ce sentiment et voyons ce qu’il peut faire pour nous.
Nous n’avons pas à y aller seuls. Cela peut sembler être la bonne façon de le faire parce que c’est plus difficile. Mais ce n’est pas le choix le plus noble. C’est juste un peu stupide. Vous n’avez pas besoin de rendre les choses plus difficiles pour vous-même.
Donc, en cette saison des fêtes, si vous avez du mal à vous motiver ou si vous avez besoin de quelque chose pour vous ramener sur Terre et remettre votre travail dans son contexte, regardez autour de vous. Il y a des gens, des animaux et des communautés qui peuvent rendre ce voyage un peu plus facile.
Tu n’as pas à le faire seul
Tout d’abord, pour clarifier, tout ce truc de broyage en solo est génial. Comme ils disent toujours : si vous voulez que quelque chose soit bien fait, faites-le vous-même ou quoi que ce soit. Mais parfois, j’ai besoin de quelqu’un pour relire mes essais. J’ai besoin de faire rebondir des idées sur quelqu’un. Je dois dire à quelqu’un que je suis triste et entendre ce qu’il a à dire à ce sujet.
Ce ne sont pas des moments de faiblesse. Ce sont en fait des moments de compréhension de soi. Nos vies ont des moments plus complexes où « la tête baissée, poussez plus fort » n’est pas une solution valable ou intelligente.
Nous sommes des créatures avancées. Nous sommes capables de faire des choses incroyables, mais il y a parfois des limites à notre capacité individuelle. Et toutes nos plus grandes réalisations à travers l’histoire se sont produites lorsque nous avons mis nos ressources en commun et travaillé ensemble.
Laissez-les remplir votre tasse
L’un des grands voyages de mon année a été d’essayer de renforcer ma propre confiance à partir de son point de départ.
Mais pour une personne peu sûre d’elle qui essaie de renforcer sa confiance en soi, peu importe le nombre de légendes Instagram inspirantes « tu vas fille » que nous lisons, cela ressemblera toujours un peu à la construction d’une maison sur le sable. Cela ne veut pas dire que c’est impossible, mais comme tout ce à quoi nous sommes confrontés, c’est plus facile avec de l’aide.
Vous pourriez même ne pas croire que vous avez des gens dans votre vie qui peuvent vous fournir cela. Mais vous seriez choqué par le nombre de personnes qu’il y a – des personnes que vous avez oubliées de votre passé, des personnes qui vous regardent depuis les coulisses et qui vous encouragent en silence.
Vous avez des gens qui vous aiment. Vous avez des gens qui croient en vous et qui sont impressionnés par vous.
Pensez aux messages que vous recevez le jour de votre anniversaire. Ou lorsque vous publiez quelque chose sur les réseaux sociaux. Ou lorsque vous envoyez un message texte à quelqu’un. Cet amour est toujours en train de s’infiltrer autour de nous – nous avons juste besoin de travailler un peu plus fort parfois pour y accéder et le ressentir. Mais son pouvoir de nous faire sentir entiers, en sécurité et dignes est presque sans égal.
Ces personnages de votre vie ont confiance en vous et ils vous aiment. Laissez l’amour inconditionnel qu’ils ont pour vous renforcer votre confiance en vous.
Partagez vos passions
Je suis généralement un peu timide ou réticent à parler de moi ou de ma carrière. Thanksgiving et les vacances comme celles-ci sont toujours un peu un test de cette dynamique – quelle version de moi-même vais-je soutenir et peindre pour eux ?
Je trouve toujours qu’il y a plusieurs versions de l’histoire que je pourrais raconter.
Il y a l’humble : « Ouais, j’aide dans quelques entreprises, juste en freelance, rien de spécial – je suis au bas de l’échelle mais ce sont des gens sympas, ils m’ont donné une chance. »
Le factuel : « Je travaille pour plusieurs entreprises différentes. C’est assez amusant, cela me tient occupé et je me sens chanceux.
Et la version la plus gentille avec vous-même : « C’est un travail vraiment stimulant et épanouissant, et cela me met en position de vraiment devenir le genre de personne que je veux être. Je suis vraiment très fier.
Voyez à quel point ceux-ci se sentent différents, même pour lire?
Notre premier instinct, ou le mien en tout cas, est peut-être l’humble qui ne revendique rien. Mais n’aimez-vous pas entendre parler des succès et des rêves des gens qui vous entourent ?
Une chose que j’entends des autres (et que je vois souvent sur les profils d’applications de rencontres) est « J’aime quand quelqu’un parle de ce qui le passionne. »
Ces personnes décrivent aimer regarder les yeux de quelqu’un s’illuminer alors qu’elles décrivent leurs passions, sans se soucier d’utiliser des mots et des termes spécifiques qu’elles ne comprennent pas tant qu’elles peuvent voir et ressentir l’excitation émanant de cette personne.
Cet échange d’énergie est réciproque. Cela les rend heureux aussi. Les gens peuvent le voir en vous et ils aiment y participer.
Et si vous détestez votre travail, si vous travaillez dans une usine de transformation ou autre, je vous encourage quand même à parler de vos passions en dehors du travail
Post Malone a un jour donné des conseils à un jeune musicien en herbe qui affirmait qu’il n’avait rien d’intéressant à écrire : « chantez sur votre ratio kill-death dans Appel du devoir.”
Nous avons tous des choses qui nous rendent heureux, stupides ou stupides comme elles pourraient l’être. S’ils illuminent votre visage, ils valent la peine d’être partagés.
Sentir la différence
Lorsque nous sommes épuisés, nous pouvons avoir l’impression que rien au monde ne peut nous faire nous sentir à nouveau normaux. Et être seul, physiquement ou métaphoriquement, ne fait qu’exacerber ce sentiment. Les murs peuvent donner l’impression qu’ils se referment.
Mais alors vous pourriez être invité à une fête ou à un concert. Ou un ami peut vous appeler un dimanche au hasard juste pour s’enregistrer. Ou le barista du café dit qu’il aime votre chemise. Et dans ces petits instants, il y a des lueurs. Et ces lueurs peuvent conduire à de pleins rayons de soleil, à l’inspiration et au calme.
Passez du temps à donner votre énergie aux gens et à votre communauté. Voyez ce que cela fait pour vous. Ensuite, lorsque vous retournerez à votre bureau pour travailler, voyez comment vous vous sentez. Il peut y avoir une nouvelle confiance latente à laquelle vous avez accès. Vous vous êtes juste amusé à traîner avec toutes ces personnes qui ont choisi de traîner avec vous, après tout. Ils ont ri de vos blagues ! Ils vous ont rappelé le vrai toi. Et le vrai toi peut faire n’importe quoi.