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l'amélioration personnelle

Une lettre ouverte à ceux qui ne se sentent pas « assez bien »

Temps de lecture : 4 minutes

Souvent, la partie la plus difficile du voyage consiste simplement à croire que vous êtes digne du voyage.

Ce court article a été inspiré par un e-mail que nous avons reçu hier soir d’un nouvel étudiant :

Chers Marc et Angel,

La vie n’a pas été des plus faciles pour moi au cours de la dernière décennie. Je n’entrerai pas dans tous les détails maintenant, mais ces temps difficiles m’ont laissé beaucoup de fissures. Et même si j’ai quand même réussi à être une personne qui réussit raisonnablement, je me bats souvent désespérément avec ma confiance en moi. Je ne me sens pas assez bien la plupart du temps. Je me sens imparfait. J’ai l’impression que mes fissures me rendent indésirable. Tout est dans ma tête – je le sais ! Mais j’ai vraiment besoin d’aide pour changer mon état d’esprit. J’ai besoin d’un nouveau regard. Avez-vous une idée qui pourrait m’aider?

Sincèrement,
Un étudiant timide

Notre réponse (une réponse ouverte à tous ceux qui ne se sentent pas « assez bien ») :

Cher étudiant timide,

C’est l’heure d’une petite histoire sur la vie…

Il était une fois une femme âgée qui avait besoin de marcher jusqu’au rivière tous les matins pour puiser de l’eau pour boire, cuisiner et nettoyer. Elle a emporté deux seaux avec elle, les a remplis au bord de la rivière et est retournée avec eux à son chalet rural.

L’un des seaux était plus récent, parfaitement scellé et retenait parfaitement son eau. Mais le deuxième seau était plus ancien et contenait quelques fines fissures qui laisseraient couler de l’eau sur le sol pendant que la femme âgée marchait. Au moment où elle est arrivée à la maison, généralement environ un tiers de l’eau du deuxième seau avait fui par ses fissures.

Un jour, en descendant vers la rivière, le seau fissuré – qui avait toujours eu l’impression qu’il n’était pas aussi bon que l’autre seau – a dit à la vieille femme : « Je veux que tu saches que j’ai perdu de l’eau tous les matins depuis plusieurs années. Je suis tellement désolé d’être fêlé et de te rendre la vie plus difficile. Je comprends si vous avez besoin de me remplacer par un meilleur seau.

La femme âgée sourit. « Penses-tu vraiment que je n’étais pas au courant de tes fissures depuis tout ce temps? » elle a demandé. « Regardez toutes les belles fleurs qui poussent sur le chemin de mon chalet à la rivière. J’ai planté leurs graines, mais chaque matin c’est toi qui arroses.

Une lettre ouverte à ceux qui ne se sentent pas assez bien

RAPPELLES TOI:

Se sentir assez bien dans la vie, au travail, dans les affaires et dans nos relations a tout à voir avec la façon dont nous jugeons personnellement les fissures dans notre propre seau. Parce qu’on a tous quelques fissures !

Mais sont-ce des fissures qui nous détruisent, qui nous entachent et qui ruinent notre expérience et notre désirabilité ?

Ou nos fissures arrosent-elles une traînée de fleurs que nous n’avons même pas cessé d’apprécier ?

Choisissez de voir les fleurs à travers les fissures de votre propre seau – choisissez de voir comment ce sont exactement ces fissures qui vous rendent assez bon – et tout votre univers changera !

Sincèrement,
Marc et Ange

À ton tour…

Respirez profondément quand vous en avez besoin. Parfois, la pression venant des pairs, de la famille, du travail et de la société en général est suffisante pour nous faire sentir moins que « assez bien ». Si nous n’avons pas le « bon » travail, relation, maison et ainsi de suite à un certain âge ou une certaine période de temps, nous supposons que nous avons des défauts. Angel et moi entendons parler de ce genre d’état d’esprit autodestructeur de la part de notre Revenir à Happy Course étudiants et abonnés au blog au quotidien, et nous ne sommes pas à l’abri non plus.

J’espère que l’histoire et la perspicacité de cet article vous ont donné une perspective saine, mais j’aimerais aussi entendre parler de votre expérience de première main avec le doute de soi.

Qu’est-ce qui vous fait vous sentir « pas assez bien? » Comment avez-vous fait face à cette négativité ?

Veuillez laisser un commentaire ci-dessous et partager un petit morceau de votre histoire avec nous.

De plus, si vous ne l’avez pas déjà fait, assurez-vous de vous inscrire à notre newsletter gratuite pour recevoir deux nouveaux articles comme celui-ci dans votre boîte de réception chaque semaine.

Photos par : Gabriella Corrado et Richard Walker

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