Les problèmes émotionnels ne peuvent pas être résolus avec la logique et la raison – ils ont besoin d’autre chose…
Les émotions nous poussent à faire, enfin, tout. Même si nous aimons penser que nous sommes la plupart du temps des êtres humains rationnels, ce n’est tout simplement pas ainsi que fonctionne notre cerveau. Nous sommes avant tout des créatures émotionnelles.
Les émotions sont le moteur de tous les aspects de notre vie : nos relations, notre travail, notre santé, nos espoirs, nos peurs et nos rêves.
Et donc si nous ne maîtrisons pas notre propre merde émotionnelle, cela fait beaucoup de dégâts.
Beaucoup de gens essaient de « réparer » ces problèmes avec la logique et la raison.
Mais ce ne sont pas des problèmes logiques, nous ne pouvons donc pas les résoudre avec logique et raison.
Prenez le travail et la productivité, par exemple. C’est souvent abordé de manière très logique : utilisez cette application, essayez ce système, planifiez le lendemain la veille au soir, etc.
Mais la productivité est profondément émotionnel. Choisir sur quel travail se concentrer est un problème émotionnel. La distraction est un problème émotionnel. Même le système de productivité le plus optimisé ne peut pas les résoudre.
C’est la même chose avec notre santé physique. Tout le monde sait que nous devons bien manger et faire de l’exercice régulièrement car, logiquement, cela nous maintient en bonne santé. Mais nous ne faisons pas ces choses parce que nous ne le faisons pas envie de les faire.
Et cela n’entre même pas dans la merde connue sous le nom de « relations amoureuses ».
Nous tombons amoureux de personnes qui sont absolument terribles pour nous. Nous sommes énervés quand ils laissent le capuchon du dentifrice. Nous nous sentons blessés lorsqu’ils vérifient leur téléphone au lieu de nous complimenter sur notre nouvelle coupe de cheveux.
Si rien de tout cela n’a de sens, c’est le point…c’est émotionnel.
Si vous avez l’impression que votre vie est hors de contrôle parce que vos émotions sont hors de contrôle, que faites-vous ?
Une nouvelle approche pour gérer vos émotions
Bien que les problèmes émotionnels ne puissent pas être « résolus » avec la logique et la raison, vous boîte apprenez à gérer vos émotions de manière saine et plus réaliste.
Tu peux motivez-vous beaucoup plus facilement si vous identifiez déclencheurs émotionnels qui vous rendent plus productif au lieu de vous distraire avec des terriers de lapin YouTube de trois heures.
Tu peux vivre une vie plus saine si tu t’accordes à ce que tu ressens avant de trop manger ou sauter cette séance d’entraînement.
Tu peux mieux naviguer dans vos relations si vous comprenez le scénarios émotionnels vous avez appris de vos relations passées ou même de votre enfance.
Tu peux prendre de meilleures décisions de vie si vous connaissez la force motrice émotionnelle derrière vos valeurs.
Tu peux influencer et inspirer les autres si vous connaissez la force motrice émotionnelle derrière leurs valeurs.
Vous pouvez faire tout cela et plus encore.
Vous pouvez reprendre le contrôle de votre vie.
Développez la maîtrise émotionnelle pour pouvoir gérer votre propre merde
Mon Maîtrise émotionnelle Le cours est une plongée profonde dans la façon de faire exactement cela.
Voici ce que vous apprendrez :
- 3 mythes toxiques sur les émotions et comment ils vous rendent plus inconscient émotionnellement.
- Comment arrêtez de sous- ou de sur-exprimer vos émotions (vous faites probablement les deux avec des émotions différentes, vous ne vous en rendez pas encore compte).
- Comment et pourquoi la suppression émotionnelle ruine votre vie– et comment déboucher cette bouteille sans la faire exploser.
- La Processus en 3 étapes de la manifestation des émotions et ceux sur lesquels vous avez le plus de contrôle (et ceux que vous n’avez pas).
- Comment identifier le puissants déclencheurs émotionnels qui te font faire toutes les conneries que tu fais quand tu agis comme un vrai connard.
- Comment déraciner toutes les émotions provoquant des cycles destructeurs dans votre vie. Avertissement juste: ça va probablement être nul, mais ça vaut le coup au final.
- Des moyens sains et productifs de canaliser les émotions les plus difficilescomme la colère, l’anxiété et la culpabilité.
- Découvrez l’importance des déclencheurs émotionnels et comment vous pouvez vous empêcher de perdre le contrôle la prochaine fois que quelque chose de merdique se produit dans votre vie.
Le cours est divisé en cinq leçons vidéo. Vous obtenez également exercices exploitables pour chaque leçon et une putain de jolie classeur numérique que vous pouvez imprimer.
Ce n’est pas un cercle hippy-dippy new age où je vais te faire faire des conneries bizarres comme faire semblant d’avoir une conversation avec une chaise ou crier sur Dieu ou quoi que ce soit. (Bien que vous puissiez encore crier à Dieu à un moment donné.)
Je ne suis pas intéressé par les « astuces » et « hacks » au niveau de la surface. Putain ça. La vie est trop courte pour faire des bêtises.
Nous allons creuser profondément dans votre merde émotionnelle pour comprendre pourquoi ça pue tellement.
Mais ne vous inquiétez pas, car nous élaborerons alors un plan pour vous aider à vous reconstituer. Vous apprendrez des stratégies qui vous aideront à naviguer dans ce monde désordonné et émotionnel pour le reste de votre vie.
Et ce n’est pas tout…
Si vous vous inscrivez pour Maîtrise émotionnellevous aurez accès à tout mon contenu premium dans L’école d’art subtil.
L’école est une plongée profonde dans tous mes sujets préférés sur lesquels j’écris dans mes livres et sur mon blog depuis près de 15 ans.